Wakacje to czas, kiedy biurowce nieco pustoszeją, tempo pracy nad projektami delikatnie zwalnia, a do służbowych spotkań wkrada się luźniejsza atmosfera. Większość osób jest aktualnie przed, w trakcie lub tuż po urlopie, co w widoczny sposób wpływa na nastrój w firmie. Nie wszyscy jednak potrafią korzystać z odpoczynku. Tyczy się to zwłaszcza właścicieli małych i średnich firm oraz pracowników wyższego szczebla. Jak efektywnie wypocząć, mając całą firmę na głowie?
Z badań przeprowadzonych przez Idea Bank wynika, że 55 proc. osób prowadzących własną firmę, tak naprawdę nie korzysta z wakacji, z czego 27 proc. zupełnie rezygnuje z wyjazdu, a 28 proc. zarządza przedsiębiorstwem z urlopu. Te statystyki są zatrważające, biorąc pod uwagę, że odpoczynek jest najlepszym sposobem na podniesienie efektywności pracy, nie wspominając o ważnym jego wpływie na zdrowie. Shawn Achor, ekspert specjalizujący się w psychologii pozytywnej, przyznaje, że z jednej strony wakacje są odpowiedzią na zmęczenie, obniżony nastrój i brak energii, z drugiej jednak źle zaplanowane i stresujące mogą skutecznie wyeliminować pozytywne aspekty urlopu. Szczególnie na stres na wakacjach narażeni są pracownicy wyższego szczebla i właściciele firm, którzy, mimo dni wolnych, nieustannie są w kontakcie ze swoimi współpracownikami, obawiając się, że ci nie poradzą sobie bez nadzoru. Jak zatem, mimo ogromnej odpowiedzialności, odciąć się od codziennych obowiązków i po prostu cieszyć się urlopem? Często pracownikom wyższego szczebla i właścicielom firm trudno jest wygospodarować kilkanaście dni w ciągu roku, aby porządnie odpocząć. Okazuje się, że wcale nie trzeba wyjeżdżać na trzy tygodnie, aby naładować baterie. Badania przeprowadzone przez Jessicę de Bloom, Sabine Geurts i Michiela Kompie’a udowadniają, że optymalny poziom wypoczęcia można osiągnąć już w trakcie 8 dni wakacji.
