Lobende Worte tragen dazu bei, die Beziehung in der Freundschaft oder der Liebe zu verbessern. Doch warum ist das so? Und darf es dabei auch \u2026<\/b>
\nLobende Worte tragen dazu bei, die Beziehung in der Freundschaft oder der Liebe zu verbessern. Doch warum ist das so? Und darf es dabei auch mal oberfl\u00e4chlich zugehen? Sch\u00f6ne Haare, ausgefallene Kochk\u00fcnste oder eine tolle Stimme – solche oder \u00e4hnliche Komplimente \u00fcber sich selbst h\u00f6rt jeder gerne. Am Montag (1. M\u00e4rz) ist Tag der Komplimente und damit der richtige Zeitpunkt, um einen Blick auf ihre Wirkung zu werfen. Der Umgang mit bewundernden Worten ist nicht jedermanns Gabe. Allein schon die Reaktion auf ein Lob bringt manche in Verlegenheit. Anderen f\u00e4llt es schwer, aus eigener Initiative Positives bei anderen anzuerkennen. In der Psychologie gilt unterdessen als erwiesen, dass Komplimente Gl\u00fccksgef\u00fchle steigern. Das best\u00e4tigt Wissenschaftlerin Judith Mangelsdorf, Direktorin der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Positive Psychologie. \u00ab\u00a0Komplimente sorgen in unserem Gehirn f\u00fcr Bewegung. Es werden Gl\u00fcckshormone ausgesch\u00fcttet wie beispielsweise Oxytocin, das zwischen Menschen f\u00fcr Verbundenheit sorgt\u00a0\u00bb, sagt sie. Zudem k\u00f6nnen ihr zufolge auch andere Gl\u00fcckshormone wie Dopamin oder Serotonin produziert werden. Der K\u00f6rper merkt: Hier ist etwas Positives passiert. Mangelsdorf forschte an der Freien Universit\u00e4t Berlin und am Max-Planck-Institut f\u00fcr Bildungsforschung. Die Positive Psychologie besch\u00e4ftigt sich mit den positiven Aspekten des Menschseins und des menschlichen Miteinanders. Ihre Wurzeln reichen bis in die 1940er Jahre zur\u00fcck. Damals stellte der US-Wissenschaftler Abraham Maslow fest, dass es unterschiedliche Arten von Grundbed\u00fcrfnissen gibt. Das Loben geh\u00f6rt dabei konkret zur Stufe des Selbstwertgef\u00fchls. Maslow zufolge best\u00e4tigen Komplimente die Anerkennung und steigern somit auch den eigenen Selbstwert. Aber auch die moderne experimentelle Forschung belegt, dass Komplimente hilfreich sein k\u00f6nnen. Eine japanische Studie von 2012 zeigte etwa, dass lobende Worte sogar die motorischen F\u00e4higkeiten verbessern k\u00f6nnen: Die Wissenschaftler lie\u00dfen Probanden mit ihren Fingern Aufgaben auf einer Tastatur l\u00f6sen. Die eine Gruppe wurde danach gelobt, die andere nicht. In der zweiten \u00dcbungsrunde zeigten sich die Teilnehmer, deren Leistung anerkannt wurde, viel kompetenter als die anderen. Es f\u00e4llt nicht jedem leicht, Komplimente anzunehmen. Gro\u00dfes Interesse bekam vielleicht genau deshalb einst die \u00ab\u00a0Kompliment-Dusche\u00a0\u00bb im Bremer Museum namens Universum. Dort konnten sich Besucher unter eine Dusche stellen und bekamen statt Wasser lobende Worte zugerufen: \u00ab\u00a0Dein L\u00e4cheln ist bezaubernd\u00a0\u00bb oder \u00ab\u00a0Du bist einfach klasse!\u00a0\u00bb Komplimente treten in vielen Beziehungen des Menschen auf. Neben Freundschaften und auf der Arbeit spielen sch\u00f6ne Worte besonders in der Liebe eine gro\u00dfe Rolle. \u00ab\u00a0In einer Beziehung sind Komplimente kleine Gew\u00fcrze, die den Alltag sch\u00f6ner machen. Das sind die kleinen Geschenke, die Freundschaft erhalten – aber auch die Liebe\u00a0\u00bb, sagt Nina Dei\u00dfler, Trainerin und Coachin f\u00fcr eine erfolgreiche Partnersuche. Es kann allerdings auch passieren, dass ein Kompliment beim Gegen\u00fcber nicht gut ankommt – und dann? Dei\u00dfler nennt ein Beispiel: \u00ab\u00a0Wenn mir jemand ein sexistisches Kompliment macht, \u00fcber das ich mich in diesem Moment nicht freuen kann, gehe ich dennoch meistens erstmal davon aus, dass es gut gemeint ist. Ich weise die Person freundlich darauf hin, dass dies nicht so gut ankommt bei mir. Das reicht meistens vollkommen aus.\u00a0\u00bb Ob ein Kompliment gut oder schlecht ankommt, h\u00e4ngt auch von der Situation ab. So macht es zum Beispiel einen Unterschied, ob eine Frau mit dem Partner zum Candle-Light-Dinner verabredet ist oder ob sie montagmorgens auf dem Weg zur Arbeit ist. Wissenschaftlerin Mangelsdorf empfiehlt, auf die jeweilige Situation zu achten. \u00ab\u00a0Es macht viel Sinn, dar\u00fcber nachzudenken, wann und in welchem Kontext ein Kompliment wirklich angebracht und stimmig ist.\u00a0\u00bb Die besten Komplimente beziehen sich zudem nicht auf \u00c4u\u00dferlichkeiten, sondern viel mehr auf die inneren Qualit\u00e4ten des Gegen\u00fcber, findet Mangelsdorf. Man solle sich die Frage stellen: \u00ab\u00a0Welche St\u00e4rken und Werte sehe ich im anderen?\u00a0\u00bb Trotzdem sieht Mangelsdorf keinen Grund, auf Oberfl\u00e4chlichkeiten zu verzichten. \u00ab\u00a0In der deutschen Mentalit\u00e4t denken wir sehr schnell, es sei besser zu schweigen, wenn wir nichts wirklich Tiefgr\u00fcndiges zu sagen haben\u00a0\u00bb, sagt sie. \u00ab\u00a0Doch auch ein oberfl\u00e4chliches Kompliment, das ernst gemeint ist, verfehlt seine Wirkung nicht und ist besser, als ganz zu schweigen.\u00a0\u00bb Die Lebenszufriedenheit werde gesteigert – und zwar sowohl f\u00fcr denjenigen, der die Anerkennung erh\u00e4lt, als auch f\u00fcr den, der sie ausspricht. \u00a9 dpa-infocom, dpa:210228-99-624990\/2 (dpa) Random Acts of Kindness Studie \u00fcber Komplimente<\/p>\n