Fu\u00dfb\u00e4der k\u00f6nnen dem K\u00f6rper helfen, sich im Winter auf ver\u00e4nderte Temperaturen einzustellen.<\/b>
\nK\u00f6nigstein (dpa\/tmn) — Hei\u00df oder kalt: Wer seinen K\u00f6rper thermischen Reizen aussetzt, macht ihn widerstandsf\u00e4higer. Um sich langsam daran zu gew\u00f6hnen, eigenen sich ansteigende oder warme Fu\u00dfb\u00e4der, hei\u00dft es in der Zeitschrift «Naturarzt» (Ausgabe Dezember 2018).
Sie tun nicht nur gut, sondern f\u00f6rdern auch die Durchblutung. Wer den Effekt verst\u00e4rken will, taucht die F\u00fc\u00dfe anschlie\u00dfend kurz in kaltes Wasser. Die Zeitschrift r\u00e4t zu zehn Minuten im warmen Wasser und bis zu 20 Sekunden im kalten.
Wer das regelm\u00e4\u00dfig macht und schon entsprechend trainiert ist, kann es auch mit klassischen Kneipp-Anwendungen versuchen. Die Zeitschrift schl\u00e4gt zum Beispiel Wassertreten oder kalte Unterschenkelg\u00fcsse vor.<\/p>\n