Во многих странах мира голубику называют суперпродуктом и рекомендуют для омоложения, лечения сердца, глаз, регулирования сахара в крови
Благодаря уникальным питательным свойствам, во многих странах мира голубику называют супер ягодой.
В разных регионах мира на кустарниках растут разные по размеру ягоды голубики, которые имеют одинаковый глубокий сине-фиолетовый цвет, тонкую кожицу, крошечные семена и напоминают упругие и гладкие бусины.
В составе 80 г голубики:
32 ккал
0,7 г белка
0,2 г жира
7,3 г углеводов
1,2 г клетчатки
53 мг калия
0,75 мг витамина Е
5 мг витамина СОмоложение
Голубика содержит один из самых высоких уровней антиоксидантов среди всех фруктов и овощей.
