Восени наш імунітет може бути ослабленим, тому важливо вживати не лише корисну їжу багату вітамінами та мікроелементами, але й не забувати про напої. Вони також можуть допомогти нам підвищити імунну систему.
Восени наш імунітет може бути ослабленим, тому важливо вживати не лише корисну їжу багату вітамінами та мікроелементами, але й не забувати про напої. Вони також можуть допомогти нам підвищити імунну систему.
Імунна система – це природна захисна мережа організму, що складається з клітин, тканин та органів, які допомагають захистити організм від бактерій, вірусів, грибків та інших шкідливих речовин.
Вона створює бар’єр, який не дозвляє вірусам проникнути організм. Імунна система також складається з певних клітин, які боряться з патогенами, якщо ті таки проникнуть в організм.
Нашу імунну систему зміцнює не лише здоровий спосіб життя та якісний сон, але й правильне харчування та напої. Щоб підготувати свій організм до зимового сезону, радимо вам ознайомитися з напоями, які здатні покращити наш імунітет. Про них розповіла дієтологиня Джулі Аптон.Вода
Щоб наша імунна система добре функціонувала, важливо не забувати про водний баланс.
