Рекомендации дали эксперты.
Длительный стресс может нанести ущерб здоровью, а также увеличить риск появления заболеваний сердца, депрессии и тревожных расстройств.
Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, что делать, чтобы снизить уровень стресса.
Чтобы уменьшить влияние стресса на свою жизнь, можно изменить поведение и сформировать новые привычки:
В ЦОЗ подчеркнули, что не нужно бояться обратиться к врачу при стрессе.
