У світі фітнесу часто можна почути про “крила” на руках, які турбують багатьох людей, особливо жінок. Цей термін зазвичай використовують для позначенн.
У світі фітнесу часто можна почути про “крила” на руках, які турбують багатьох людей, особливо жінок. Цей термін зазвичай використовують для позначення обвислої шкіри або жирових відкладень у зоні триголового м’яза плеча. Але чи дійсно це проблема слабких м’язів?
На це питання дає відповідь РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на відомого тренера та нутриціолога Віктора Мандзяка у Facebook.Як прибрати дряблість на руках?
Поширена думка, що причина “крил” полягає у слабкості трицепса. Але це хибне твердження. Навіть слабкий м’яз завжди знаходиться в тонусі, адже він іннервується нервами, які підтримують його життєдіяльність. У “желе” м’яз може перетворитися лише в разі серйозного пошкодження нервів.
