Сучасний ритм життя часто змушує нас нехтувати здоровим харчуванням, обираючи швидкі та зручні варіанти. Проте, деякі популярні продукти, які ми вжива.
Сучасний ритм життя часто змушує нас нехтувати здоровим харчуванням, обираючи швидкі та зручні варіанти. Проте, деякі популярні продукти, які ми вживаємо щодня, можуть не лише негативно вплинути на наше самопочуття, але й скоротити тривалість життя.
Про яку саме їжу йдеться — читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).Перероблене м’ясо
Сосиски, ковбаси, бекон, шинка — ці продукти, хоч і смачні, є справжніми ворогами нашого здоров’я. Вони містять велику кількість насичених жирів, солі та нітратів, які підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку товстої кишки та викликають запальні процеси в організмі. Дослідження показують, що регулярне вживання переробленого м’яса скорочує тривалість життя на кілька років.Солодкі газовані напої
Солодкі газовані напої – це справжня цукрова бомба, яка миттєво підвищує рівень цукру в крові, що призводить до ожиріння, діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та пошкодження зубів.
