Большинство людей в современном мире не часто обращаются за помощью к спорту
Психологи нашли действенный способ, как заставить себя заниматься спортом. Эксперты утверждают, что необходимо придерживаться трех факторов, и тогда спорт легко станет неотъемлемой частью жизни каждого, пишет “ Ортодокс „.
Психологи заявили о том, что знают, как помочь людям заставить себя выполнять физические упражнения. Всем известно, что спорт, как и любой другой активный вид деятельности очень полезен для человеческого организма. Физические нагрузки помогают не только справляться с лишним весом и увеличивать силу, а также способны укрепить иммунитет, сердечно сосудистую систему, избавить от депрессии, а иногда и рака.
Тем не менее, большинство людей в современном мире не часто обращаются за помощью к спорту. Психологи объяснили, почему так происходит. Первым отпугивающим фактором является ошибочное представление о продолжительности тренировки.
