Terapia akceptacji i zaangażowania (ATC) – jak wyjść z uzależnienia
Życie niesie ze sobą wiele bolesnych sytuacji: ta obserwacja ma wiele terapeutycznych konsekwencji, na które zwraca się uwagę w terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Przez jakiś czas alkohol pomaga: wyciszyć się, nie martwić. A jeśli coś w naszym życiu raz zadziała, mamy tendencje, by takie zachowanie powtarzać, nawet gdy zaczyna przynosić szkody
