Ознайомтеся з ранковими ритуалами, що допоможуть вам прокинутися і наситити тіло енергією
Ранкова кава — це щоденний ритуал мільйонів людей по всьому світу, цей ароматний напій допомагає нам пробудитись та почати наш день бадьоро. Але чи варто тягнутися до чашки кави одразу після пробудження?
Насичуйте своє тіло енергією, за допомогою цих ранкових ритуалів, які додадуть вам сили та допоможуть пробудись раніше, ніж вам захочеться кави.Склянка води
Після пробудження наше тіло часто зневоднене тому перш ніж потягнутися до кави випийте склянку води.
Згідно з даними Національної медичної бібліотеки США, зневоднення яке, природно виникає під час сну може викликати втому та запаморочення.
