Кава перед тренуванням може бути корисною для підвищення енергії та витривалості. Однак, важливо вживати лише рекомендовану норму, щоб отримати максим.
Кава перед тренуванням може бути корисною для підвищення енергії та витривалості. Однак, важливо вживати лише рекомендовану норму, щоб отримати максимальну користь і уникнути негативних ефектів.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Aaptiv.Кава є стимулятором
Кава пробуджує весь організм і всі його системи. А це заряджає вас енергією, допомагає зосередитися та робить людину набагато пильнішою.
Це означає не лише те, що у вас буде більше енергії, але й те, що ви будете більш бадьорими, що дуже важливо для деяких видів спорту.
Але в каві є й інші інгредієнти, які також відіграють важливу роль.Кращий кровообіг
Вправи природним чином стимулюють кровообіг і покращують кровообіг, але кава може додатково збільшити його на 30%. Це означає, що більше крові і, отже, більше кисню буде потрапляти в усі м’язи, що значно підвищить загальну продуктивність.
