7 звичок, через які чай шкодить здоров’ю — поради лікаря з Гарварда
Надмірне або неправильне вживання чаю може шкодити шлунку та печінці.
Гастроентеролог, який пройшов підготовку в Гарварді, доктор Саурабх Сеті звернувся до своїх 1,3 мільйона підписників в Instagram із важливим попередженням, передає the-express.
Чай у багатьох асоціюється з розслабленням — його п’ють і зранку, і перед сном. У помірних кількостях він дійсно може бути корисним, зокрема покращувати травлення. Однак лікар наголошує: деякі звички можуть мати протилежний ефект.
«Я сертифікований гастроентеролог, і це сім найгірших чайних звичок, які шкодять вашому кишківнику та печінці», — написав він.
1. Чай натщесерце
За словами Сеті, напій на порожній шлунок подразнює слизову через кислотність та наявність кофеїну і танінів.
