Схуднення – це процес, який не всім дуже легко дається. Але є одна поширена помилка, яка заважає бажаній втраті ваги.
Схуднення – це процес, який не всім дуже легко дається. Але є одна поширена помилка, яка заважає бажаній втраті ваги.
Яка саме це дія, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Wales Online.Що заважає людям худнути
Експерт зі схуднення розкрив п’ять популярних приправ, які саботують вашу дієту. Багато людей із задоволенням додають трохи смаку своїм стравам за допомогою таких соусів, як кетчуп, крем-салат або майонез.
Але, за словами професора Франкліна Джозефа неврахування доданих калорій із маленької столової ложки шкодить тим, хто хоче втратити вагу.
„Дотримання дієти з контрольованим споживанням калорій є одним із наріжних каменів будь-якої подорожі до схуднення, і, зрештою, створення дефіциту калорій“, – повідомив експерт.
