Високий кров’яний тиск, який часто називають « тихим вбивцею », оскільки зазвичай протікає безсимптомно, може підвищити ризик низки небезпечних хвороб. .
Високий кров’яний тиск, який часто називають « тихим вбивцею », оскільки зазвичай протікає безсимптомно, може підвищити ризик низки небезпечних хвороб. Але є продукти на сніданок, які можуть його знизити.
З яким 5 продуктів треба починати свій день, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Daily Express.Які 5 продуктів на сніданок допоможуть знизити тиск
Основною причиною високого кров’яного тиску є харчування, а продукти з високим вмістом солі є одними з найгірших винуватців.
Але хоча деякі продукти можуть підвищити артеріальний тиск, інші можуть мати протилежний ефект.
Чорниця
Ці смачні ягоди багаті антоціанами, фітохімічними речовинами, які надають їм синього кольору. Вважається, що вони покращують функцію ендотеліальних клітин в організмі, які допомагають кровотоку та регуляції артеріального тиску.
