Вчені відкрили геніальний спосіб схуднути, не виходячи з ванни та приймаючи душ певної температури протягом визначеного періоду часу.
Одна проста зміна може допомогти спалити від 100 до 300 калорій. Вчені переконують, що прийняття гарячої ванни або душу може спалити стільки ж калорій, скільки і заняття спортом.
Вчені відкрили геніальний спосіб схуднути, не виходячи з ванни та приймаючи душ певної температури протягом визначеного періоду часу. Про це пише Daily Star.
Дослідження виявило, що люди, які протягом години валялися у гарячій воді при температурі 40°C (104°F), спалювали близько 140 калорій. Щоб досягти таких же результатів за допомогою тренування, потрібно пів години прогулятися, 20 хвилин поплавати або 15 хвилин побігати чи поїздити на велосипеді.
