Поліпшення пам’яті — це не тільки корисно, а й захопливо
Поліпшення пам’яті — це не тільки корисно, а й захопливо
У сучасному світі увага стала менш стійкою. Ми постійно знаходимося біля екранів комп’ютерів та смартфонів, отримуючи доступ до будь-якої інформації всього за кілька кліків.
Цифрова епоха змінила нашу здатність концентруватися та запам’ятовувати. Тепер пам’ять не така важлива для повсякденного життя. День народження? Встановіть нагадування. Не пам’ятаєте, як дістатися ресторану? Використовуйте GPS. Номер телефонів? Вони завжди під рукою.
Якщо є почуття, що ви постійно щось забуваєте і вас це турбує, варто попрацювати над покращенням уважності та пам’яті. Для цього є досить прості способи, які описує Fastcompany.Як покращити свою пам’ять
Використовуйте асоціації та системи. Мозок може обробляти лише три-чотири порції інформації за один раз. Щоб обійти цю лазівку, сортуйте факти та інформацію за допомогою менімонічних прийомів, таких як абревіатури, рими та пісні.
