Dążenie do długiego życia nie musi być skomplikowane. Nauka sugeruje, że kilka prostych nawyków stosowanych codziennie — w tym ćwiczenia, zdrowa dieta, utrzymywanie kontaktów towarzyskich i redukcja stresu może wydłużyć życie o nawet kilka lat.
Jak wydłużyć życie w mniej niż 10 minut dziennie. Sześć sposobów popartych naukowo
