Langes Sitzen ist für den Rücken Gift.
Konstanz (dpa/tmn) – Ob Fernfahrer oder Vertriebler: Jahr für Jahr viele Kilometer auf den Straßen unterwegs zu sein, ist für den Körper Schwerstarbeit. Er sollte entlastet werden, so gut es geht.
Dabei hilft etwa ein Tempomat. „Bei langen Autobahnfahrten ist der ein Segen“, findet Utz Niklas Walter vom Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG). Dadurch werde der rechte Fuß geschont, weil er nicht die ganze Zeit statisch auf dem Gaspedal verharren muss. Auch eine Mittelarmlehne hilft. „Die Schultermuskeln können so ein wenig ruhen und stehen nicht unter Dauerspannung.
